Jiu-fit

KIMURA JAPANの土曜日は昼クラスがあります。
今日はJiu-fitと言うブラジリアン柔術の動きを
アレンジしたエクササイズをやりました。
柔術のムーブをスローモーションで行うので体幹にかなり効きます😊地味ですが効果はバッチリ💪

https://teamkimurajapan.jp/