ファンクショナルトレーニング

この写真は5年ほど前、当時流行り始めたファンクショナルトレーニングツールのViPRを使ってトレーニングしていた頃の私です。
ファンクショナルトレーニング＝身体の機能を高めるためのトレーニングの事。詳しくはGoogle検索して下さい（笑）
現在はファンクショナルトレーニングなとは全くしてなくて柔術の練習だけなのですが、スタイルは全く変わらずにいます。
柔術の動きが全身（特に体幹）を使って行うので、気が付くと身体が締まってスタイルが良くなったと言う方がたくさんいます。
ブラジリアン柔術は楽しみながらシェイプアップしたい方にオススメのスポーツです。

https://teamkimurajapan.jp/